21192579_1269909613135415_6413313172485889913_n

Yoga stijl

Saswitha Yoga is een vorm van hatha yoga die uitgaat van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt.

De oefeningen variƫren van subtiel naar uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. Daarnaast zorg ik in elke les ontspannings-, concentratie- en meditatie oefeningen.
De aandacht gaat zo naar binnen, naar jezelf. Op die manier wordt je je bewust van wie je werkelijk bent.